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December 18, 2009

スポーツの真冬。

自転車通勤がんばってます。
やっと自転車に乗るカンを取り戻してきました。
なんと下腹部が筋肉痛なんですよ。
これは続けなきゃ~うひゃひゃ。
交通費もかからないしねっ!(これ大事)

さて今日は久しぶり~~~~に仕事帰りに近所のプールに寄りました。
今日はウォーキング中心です。
でも職場を出る前にみかんを一個食べてきたのですが、お腹が空いて空いて・・・(笑)。
そんなに長くはいませんでしたけど、汗びっしょりになるくらい歩いてきました。
ひゅー気持ちいい!!
プールからうちまで自転車で3分程。
おまけに下り坂なので、スッピンのまま一気に帰ることができるんです。(これも大事)
なにせ無精者なので、もう一度きっちり身なりを整えてから帰宅・・・なんて無理無理!

自転車にしても、プールにしても、続けられるペースでやっていこうと思ってます。
ダイエットというよりも、今まで怖くてできなかったことができるようになって嬉しくて仕方がないって感じです。
楽しみながらボチボチと。


最近心が穏やかになってきて、今まで「こうでなくちゃいけない!」と凝り固まっていた部分が少しずつ緩んできたような気がします。
心のしなやかさが生まれてきたというか・・・。
「all or nothing」だった私は、これまで何かにぶつかると心がボッキリと折れていました。
今なら多少の困難があっても、折れるのではなく、しなってなんとか耐えられるのではないのかなって思います。


傍目から見たらまだまだかも。
でもそうだったらいいな。

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Comments

ども。
うーん、最近体重が増えて減らないので
自転車とかプールとかやる気がうらやましいです。
そして食べるのは好きで量減らないしね・・・。

Posted by: かん | December 20, 2009 02:02 AM

かんさん、こんばんは~。
いや~三日坊主にならないといいのですが。(笑)
あまり欲を出さない程度に、ボチボチやりますよ。

Posted by: ほまめ | December 20, 2009 07:58 PM

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